Peulvruchten voor een lager cholesterol

Een dagelijkse dosis peulvruchten verlaagt het LDL-cholesterol in het bloed, en daarmee waarschijnlijk het risico op hart- en vaatziekten.

Noord-Amerikaanse wetenschappers presenteren dat maandag in het wetenschappelijk tijdschrift Canadian Medical Association Journal.

Ze deden een meta-studie waarbij 26 onderzoeken met in totaal 1.037 proefpersonen werden samengevoegd. Uit de analyse blijkt dat een dagelijkse dosis van 180 gram peulvruchten het LDL-cholesterol met 5 procent verlaagt.

LDL-cholesterol staat ook bekend als het ‘slechte cholesterol’, en de onderzoekers denken dat die afname ook een vijf procent lagere kans op hart- en vaatziekten betekent.

De wetenschappers stellen dat er nu bewijs is voor het voorschrijven van peulvruchten zoals linzen, erwten en kikkererwten. Deze groentes werden al wel aanbevolen, maar volgens hen zonder al te veel redenen.

Link

Wilt u ook weten of u cholesterol in orde is? Kijk dan op onze website ThuistestenBV.nl onder onze cholesterol testen!

Gratis cholesteroltest bij Service Apotheek

Gratis cholesteroltest bij Service Apotheek

Iedereen tussen 30 en 70 jaar kan vanaf 17 februari gratis het cholesterolgehalte laten meten bij 250 van de 375 Service Apotheken. Dat heeft de apotheekketen bekendgemaakt.

Deze Nationale Cholesterol Test is een van de initiatieven van het Nationaal Programma Preventie, met name van Service Apotheek, de Hartstichting en voedingsbedrijf Unilever.

Onderdeel van de campagne is de website www.nationalecholesteroltest.nl, waarbij iemand kan kijken of het testen van het cholesterol in de apotheek zinvol is.

Aangeraden wordt eerst die test te doen, die is gebaseerd op de NHG-Standaard Preventieconsult, en eventueel daarna een afspraak te maken met een Service Apotheek. Als uit deze test blijkt dat mensen een verhoogd cholesterol hebben, kunnen ze het advies krijgen contact op te nemen met hun huisarts.

De helft van de Nederlanders is niet op de hoogte van hun cholesterolgehalte, terwijl bij twee derde van de mensen tussen 30 en 70 jaar dat niveau te hoog is, aldus de Hartstichting. In de campagne wordt aangegeven dat een te hoog cholesterol een grotere kans geeft op diabetes en hart- en vaatziekten.

Volgens een woordvoerder van Service Apotheek richt de campagne zich op risicopreventie en is die bedoeld om “bewustwording te creëren voor cholesterol als risicofactor”.

Na afloop van de cholesteroltest in de Service Apotheek krijgen de bezoekers een informatiepakketje mee, met brochures van de Service Apotheek, de Hartstichting, voedingsadviezen van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten en een folder van Unilever.

Bron: Link

In onze webshop kunt u diverse testproducten voor uw cholesterol vinden.

Direct online bestellen op www.thuistestenbv.nl

Cholesterol zelftest heeft weinig zin

De consumentenbond testte drie merken cholesteroltesten die het totaal cholesterol in het bloed meten en vergeleek de uitkomsten met die uit een laboratoriumtest. De cholesterolwaarden die uit de thuistesten kwamen, bleken nogal te schommelen in vergelijking met uitkomsten van de laboratoriumtest. Bovendien vonden alle gebruikers van de thuistesten het zelf aflezen en interpreteren van de uitslag lastig. Maar los daarvan kan je eigenlijk weinig met de uitslag van een thuistest. Want met kennis van het totaal cholesterol weet je namelijk niet hoe groot het risico is op het ontwikkelen van het hart vaatziekten, zo vertelt internist Frank Visseren, internist vasculaire geneeskunde in het UMC utrecht.

Met een thuistest prik je jezelf in de vinger met een prikpen, ook wel lancet genoemd. De bloeddruppel die hierdoor opwelt, druppel je op de testcassete. Na drie minuten moet je aan de zijkant van de testcassette een plastic strip trekken. Dan komt de bloeddruppel in contact met een filter dat in zo’n 6 tot 12 minuten blauw kleurt. Daarmee zou het totaal cholesterolgehalte af te lezen moeten zijn via een schaalverdeling op de testcassette. Met een bijgeleverde conversietabel zou het afgelezen resultaat om te rekenen moeten zijn naar de in Nederland gebruikte eenheid millimol per liter (mmol/l) cholesterol. Maar dat blijkt geen sinecure.

De testcassettes van de drie merken zien er allemaal hetzelfde uit. De verschillen zitten vooral in de compleetheid, de gebruikersvriendelijkheid van de handleidingen en de bijgeleverde materialen in de verpakking. Bij geen van de testen is de weergave en werking van het lancet goed uitgelegd in de gebruiksaanwijzing. Bij het laatste, niet onbelangrijke onderdeel van de test, heeft iedereen moeite met het aflezen en interpreten van de resultaten. Als eindresultaat moet je het uiterste blauwe puntje gebruiken, maar dat blijkt in de praktijk lastig te bepalen. ‘Dat blauwe streepje loopt vaak vaag over in een kleurloos streepje’, vertelt een deelnemer.

Het totaal cholesterol is uiteindelijk met behulp van de conversietabel en/of bijsluiter te interpreteren als laag, gemiddeld of hoog. Maar zo’n uitslag blijkt in de praktijk niet veel te betekenen. Internist Frank Visseren: “Totaal cholesterol is een optelsom van goed én slecht cholesterol, maar je weet dan niet wat de verhouding is. Daarvoor heb je het totaal cholesterolgehalte én HDL-gehalte nodig. Pas dan kun je, sámen met gegevens over leeftijd, geslacht, bloeddruk en leefstijl zoals roken, het risico op hart- en vaatziekten berekenen. Ik ben geen voorstander van een test waarmee alleen het totaal cholesterol is te meten. Als je het risico wilt weten op het krijgen van een hartinfarct of een herseninfarct heb je de verhouding tussen het totaal cholesterol en het HDL-gehalte nodig.”

In onze webshop kunt u onder andere diverse cholesterolmeters voor uw totaal cholesterol en HDL-gehalte vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl

Diabetes verhoogt kans op overlijden aan darm- en borstkanker

Diabetespatiënten hebben een verhoogde kans om borst- en darmkanker te krijgen en om aan die ziekten te overlijden. Dat blijkt uit een nieuwe meta-analyse, die voor het eerst alle andere doodsoorzaken uitsloot.

Deze onderzoeksresultaten zijn zondag gepubliceerd door onderzoekster Kirstin De Bruijn van het Erasmus MC op het European Cancer Congress in de Amsterdamse RAI.

Eerdere onderzoeken toonden wel een algemeen verband tussen diabetes en de kans om aan kanker te overlijden, maar onduidelijk was nog welke soorten kanker dit betrof.
De Bruijn analyseerde met collega’s de resultaten van twintig onderzoeken die tussen 2007 en 2012 werden uitgevoerd met gegevens van meer dan 1,9 miljoen patiënten met borst- of darmkanker, al of niet met diabetes.

Zij concluderen dat diabetici 23 procent meer kans lopen op het krijgen van borstkanker en een 38 procent verhoogde kans om aan de ziekte te overlijden in vergelijking met niet-diabetici.
Voor darmkanker lag de kans om de ziekte te krijgen 26 procent hoger en de kans om eraan te overlijden 30 procent hoger voor diabetici in vergelijking met niet-diabetici.

Meer bewust

Volgens de onderzoekster versterkt de analyse de aanwijzingen voor een verband tussen diabetes en kankerrisico’s. Ze vindt dat mensen meer bewust gemaakt moeten worden van dit probleem en hoopt dat er meer preventiecampagnes voor overgewicht en diabetes zullen komen.

In vervolgonderzoek gaan de Bruijn en collega’s kijken naar het verband tussen verhoogde kankersterfte en specifieke diabetes-gerelateerde factoren zoals bepaalde medicijnen en de duur van diabetes.

Door: Gezondheidsnet

http://www.nu.nl/gezondheid/3588765/diabetes-verhoogt-kans-overlijden-darm–en-borstkanker.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw diabetes vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl

Kaneel kan gunstig effect hebben bij diabetes

De consumptie van kaneel kan gezonde effecten teweegbrengen bij mensen bij diabetes type 2. Dat blijkt uit een onderzoek van een team wetenschappers van vier Amerikaanse universiteiten.

In diverse onderzoeken is getest of kaneel de bloedsuikerspiegel verlaagt.

Vaak ging het om kleine onderzoeken en spraken de uitkomsten elkaar tegen. De wetenschappers onderwierpen daarom tien studies aan een meta-analyse. Hieraan deden in totaal 543 mensen met diabetes type 2 mee.

Een deel van de proefpersonen gebruikte 4 tot 18 weken lang elke dag 120 milligram tot 6 gram kaneel. Een controlegroep nam geen kaneel tot zich. Kaneel bleek ervoor te zorgen dat de nuchter geprikte bloedglucosewaarden daalden. Ook het slechte LDL-cholesterolgehalte daalde, terwijl het goede HDL-cholesterolgehalte steeg.

Voorzichtige conclusies

Ondanks deze positieve resultaten, weten de onderzoekers nog niet zeker of zij de consumptie van kaneel kunnen aanraden aan diabetici. Uit deze analyse blijkt namelijk niet wat de beste dosis is en hoe lang je kaneel zou moeten gebruiken.

De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in de Annals of Family Medicine.

Door: Gezondheidsnet

http://www.nu.nl/gezondheid/3574628/kaneel-kan-gunstig-effect-hebben-bij-diabetes.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw diabetes vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl

‘Koffie verlaagt kans op terugkeer prostaatkanker’

Het drinken van koffie hangt samen met een lager risico op het terugkeren of verergeren van prostaatkanker.

Dat stellen onderzoekers van het Fred Hutchinson Cancer Research Center.

Onderzoeker Janet Stanford vond samen met haar collega’s dat mannen die vier of meer kopjes koffie per dag nuttigden 59 procent minder kans hadden op de terugkeer of het verergeren van prostaatkanker in vergelijking met mannen die minder koffie dronken.

Er bleek geen verband tussen koffie en het overlijden als gevolg van prostaatkanker. De wetenschappers keken ook naar de invloed van thee, maar ook hier vonden ze geen verband.

Thee

“Voor zover wij weten, is ons onderzoek het eerste naar een verband tussen thee en de terugkeer of progressie van prostaatkanker”, schrijven de onderzoekers.

“Binnen ons onderzoek waren echter weinig theedrinkers: de hoogste categorie was een kopje thee of meer per dag. Vervolgonderzoek met mannen die meer thee drinken is dus nodig.”

Uitzaaiingen

Het onderzoek betrof 1001 patiënten die prostaatkanker overleefden en die tussen de 35 en 74 jaar oud waren toen ze de diagnose prostaatkanker kregen in de periode 2002 tot 2005.

De deelnemers vulden vragenlijsten in over hun eet- en drinkpatroon en werden geïnterviewd. In totaal volgden de onderzoekers de patiënten gedurende vijf jaar na de diagnose.

De resultaten van het onderzoek komen overeen met de resultaten van eerdere studies waarin men vond dat mannen die zes of meer koppenkoffie per dag consumeerden 60 procent minder kans op op uitgezaaide prostaatkanker.

Vervolgonderzoek

Vervolgonderzoek is nodig om te begrijpen welke mechanisme ten grondslag liggen aan de resultaten. Mogelijk zorgen de phytochemicaliën in koffie voor een ontstekingsremmend en antioxiderend effect.

De onderzoekers benadrukken dat een hoge koffieconsumptie voor sommige mannen ook tot gezondheidsproblemen kan leiden. Mannen met een hoge bloeddruk zijn bijvoorbeeld kwetsbaar voor de negatieve effecten van cafeïne in koffie. En sommige ingrediënten in koffie kunnen ook het cholesterol verhogen.

Door: Gezondheidsnet

http://www.nu.nl/gezondheid/3560159/koffie-verlaagt-kans-terugkeer-prostaatkanker.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw gezondheid vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl