‘Slechts twee maaltijden goed bij diabetes’

Patiënten met diabetes type 2 zijn mogelijk meer gebaat bij twee grote maaltijden dan zes kleine met dezelfde hoeveelheid calorieën. Dit zou voor een betere controle over het lichaamsgewicht en de bloedsuiker zorgen.

Tot die conclusie komen onderzoekers van het Institute for Clinical and Experimental Medicine in Praag.

Ze beschrijven de resultaten van hun onderzoek in Diabetologia, het tijdschrift van de European Association for the Study of Diabetes. Wel is nog vervolgonderzoek nodig, voordat diabetespatiënten hun hele eetpatroon omgooien.

Bij de studie waren 54 diabetespatiënten betrokken; 29 mannen en 25 vrouwen tussen de 30 en 70 jaar oud. Voor het onderzoek volgden de deelnemers twee strikte diëten gedurende twaalf weken.

Kleine maaltijden

Beide diëten bevatten 500 kilocalorieën minder dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Een dieet bestond uit zes kleine maaltijden over de dag verspreid. Bij het andere werden slechts twee grote maaltijden genuttigd: een tussen 6.00 en 10.00 en een tussen 12.00 en 16.00.

Het aantal calorieën en voedingsstoffen was in beide diëten gelijk. De helft van de deelnemers begon met het dieet bestaande uit twee grote maaltijden, de rest startten met de zes kleinere porties.

Resultaten

Beide diëten leidden tot gewichtsverlies. Het effect was echter groter bij twee grote maaltijden met gemiddeld 3,7 kilogram. Tijdens het dieet met kleine maaltijden verloren de deelnemers gemiddeld 2,3 kilogram. Ook de bloedsuikerlevels daalden bij tweemaal daags een maaltijd het meest.

De onderzoekers onderkennen dat de resultaten van hun onderzoek in gaan tegen de aanname dat regelmatig eten gezonder is. Ook andere onderzoekers zijn nog voorzichtig met de resultaten. Meer onderzoek is nodig.

Voor alsnog gaan wetenschappers er dan ook vanuit dat een gezond gevarieerd eetpatroon, regelmatig bewegen, een gezond gewicht behouden en je medicijnen volgens voorschrift innemen het belangrijkste is om diabetes type 2 onder controle te houden.

Bron

 

Kijk op ThuistestenBV.nl voor ons aanbod aan diabetes testen en meters!

Zelfmanagement diabetici kan en moet beter

Diabetespatiënten die moeite hebben met zelfmanagement, maken meer zorgkosten en zijn minder tevreden over geleverde zorg. Er is een meetinstrument waarmee kan worden ingeschat welke patiënten dit zijn. En er valt zelfs wat aan te doen.

beeld: Thinkstock

Het is goed als patiënten een actieve rol spelen bij het omgaan met hun ziekte en hun gezondheid.. Toch is lang niet iedereen aan te zetten tot dit zogenaamde zelfmanagement, blijkt keer op keer uit onderzoek. Tot 40 procent van de chronisch zieken is niet in staat die actieve rol op zich te nemen, en heeft daar hulp bij nodig. Maar wie zijn die 40 procent? Een vragenlijst kan helpen om die mensen te identificeren, de zogenaamde Patient Activation Measure (PAM). Aan de hand van dertien vragen worden patiënten in 4 niveaus ingedeeld, waarbij niveau 1 min of meer staat voor de passieve patiënt en niveau 4 voor de zelfredzame.

Of patiënten zichzelf in staat achten om die actieve rol te spelen, hangt samen met een aantal kenmerken, blijkt uit onderzoek van het Nivel, vertelt onderzoekster Michelle Hendriks: ‘Zoals leeftijd, sociaaleconomische klasse, of het hebben van andere aandoeningen. Maar we kunnen op basis van die gegevens niet betrouwbaar voorspellen hoe actief een patiënt is. Een arts kan dus wel denken: deze patiënt is jong en hoogopgeleid, dus kan zichzelf goed redden, maar dat gaat niet altijd op.’

Dat is niet zo vreemd, zegt Jany Rademakers, afdelingshoofd bij het Nivel: ‘Er is meer nodig dan het cognitief goed kunnen verwerken van informatie om tot zelfmanagement te komen. Er spelen ook psychologische elementen een rol, zoals motivatie, of lef om vragen te durven stellen aan hulpverleners.’ Niet verbazingwekkend dus dat ook een deel van de hogeropgeleiden laag scoort als het gaat om patiëntactivatie (PAM-niveau 1 of 2).

Die lagere score hangt samen met hogere zorgkosten, blijkt uit onderzoek van Hendriks e.a, hoewel dit verschil verdwijnt na correctie voor demografische en andere kenmerken. Wat zelfs ná correctie overblijft is het feit dat de patiënten die zichzelf niet in staat achten een actieve rol in hun eigen gezondheid te spelen, meer diabetesgerelateerde klachten hebben en minder tevreden zijn over de zorg die ze krijgen.

Geen verrassende uitkomsten, en het is de vraag of artsen en andere hulpverleners nu massaal de PAM zullen gebruiken. Want wat kan je er vervolgens mee als je weet dat iemand niet zo actief is? Hendriks: ‘Het is wel van belang dat je weet wie je tegenover je hebt zitten, hoe iemand staat in zelfmanagement én dat je beseft dat dat uitmaakt.’

Er valt ook wat aan te doen, zegt Rademakers: ‘Er zijn in de VS interventies ontwikkeld die effectief zijn, waardoor mensen stapje voor stapje meer zelf gaan doen. Dat moet gedoseerd, en toegesneden op de persoon. Niet alles tegelijk, maar bijvoorbeeld eerst focussen op de medicijnen op het goede moment nemen, en daarna eens kijken naar beweging. Het is mogelijk om mensen een stap verder te krijgen. En nee, dat zal niet bij iedereen lukken, er is een deel van de patiënten dat niet wil, of kan, of het gewoon niet belangrijk genoeg vindt om zelf actiever te worden. Maar het levert wat op als het wel lukt: hoe meer grip patiënten op hun ziekte hebben, hoe beter de uitkomsten, zoals minder zorggebruik, minder heropnames, betere bloedglucosewaarden.’

Waarmee niet gezegd is dat die medische aspecten – medicatie, glucosewaarden – de meeste aandacht behoeven, zegt Rademakers: ‘Mensen die geen actieve rol voor zichzelf zien, hebben juist steun nodig als het gaat om de psychosociale aspecten van ziek zijn: hoe ga je om met je ziekte, wat betekent het voor je gezin, en je werk?’

Bron

Wilt u ook zelf de controle houden over uw diabetes? Kijk dan snel op onze website ThuistestenBv.nl voor al onze Diabetes Testen!

Eetstoornis vergroot risico op diabetes

Mensen die lijden aan een eetstoornis hebben een ruim twee keer verhoogd risico om later diabetes te krijgen.

Dat concludeert Peter de Jonge van het UMCG uit een onderzoek onder ruim 50.000 deelnemers uit negentien landen.
De Jonge is een van de initiatiefnemers van de mondiale studie. Hij concentreerde zich op de vraag welke van 16 psychische aandoeningen de kans op suikerziekte vergroten.

Bij deelnemers met boulimia bleek het risico op diabetes 2,1 keer verhoogd, bij mensen die lijden aan vreetbuien was dat 2,6 keer.
Ook door depressie (1,6 keer verhoogd risico) en periodieke explosieve stoornis (1,3 keer) neemt de kans op diabetes toe. De Jonge: “Dat laatste houdt bijvoorbeeld in dat een kind een tijd lang extreme woedeaanvallen heeft”.

Door: Gezondheidsnet

Link: http://www.nu.nl/gezondheid/3689733/eetstoornis-vergroot-risico-diabetes.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw diabetes vinden

Direct online bestellen op www.thuistestenbv.nl

 

Diabetes verhoogt kans op overlijden aan darm- en borstkanker

Diabetespatiënten hebben een verhoogde kans om borst- en darmkanker te krijgen en om aan die ziekten te overlijden. Dat blijkt uit een nieuwe meta-analyse, die voor het eerst alle andere doodsoorzaken uitsloot.

Deze onderzoeksresultaten zijn zondag gepubliceerd door onderzoekster Kirstin De Bruijn van het Erasmus MC op het European Cancer Congress in de Amsterdamse RAI.

Eerdere onderzoeken toonden wel een algemeen verband tussen diabetes en de kans om aan kanker te overlijden, maar onduidelijk was nog welke soorten kanker dit betrof.
De Bruijn analyseerde met collega’s de resultaten van twintig onderzoeken die tussen 2007 en 2012 werden uitgevoerd met gegevens van meer dan 1,9 miljoen patiënten met borst- of darmkanker, al of niet met diabetes.

Zij concluderen dat diabetici 23 procent meer kans lopen op het krijgen van borstkanker en een 38 procent verhoogde kans om aan de ziekte te overlijden in vergelijking met niet-diabetici.
Voor darmkanker lag de kans om de ziekte te krijgen 26 procent hoger en de kans om eraan te overlijden 30 procent hoger voor diabetici in vergelijking met niet-diabetici.

Meer bewust

Volgens de onderzoekster versterkt de analyse de aanwijzingen voor een verband tussen diabetes en kankerrisico’s. Ze vindt dat mensen meer bewust gemaakt moeten worden van dit probleem en hoopt dat er meer preventiecampagnes voor overgewicht en diabetes zullen komen.

In vervolgonderzoek gaan de Bruijn en collega’s kijken naar het verband tussen verhoogde kankersterfte en specifieke diabetes-gerelateerde factoren zoals bepaalde medicijnen en de duur van diabetes.

Door: Gezondheidsnet

http://www.nu.nl/gezondheid/3588765/diabetes-verhoogt-kans-overlijden-darm–en-borstkanker.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw diabetes vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl

Stevig ontbijt gunstig bij diabetes type 2

Een stevig ontbijt dat eiwitten en vet bevat, zorgt ervoor dat mensen met diabetes type 2 hun bloedsuikerspiegel beter onder controle kunnen houden.

Dat blijkt uit een onderzoek dat gepresenteerd is op de jaarlijkse bijeenkomst van de European Association for the Study of Diabetes.

Voor het onderzoek werden 59 patiënten met diabetes type 2 in twee groepen verdeeld. De eerste at drie maanden lang een uitgebreid ontbijt dat ongeveer een derde van hun dagelijkse calorieën bevatte.

De tweede groep hield het bij een klein ontbijt, dat zorgde voor 12,5 procent van hun dagelijkse calorie-inname. Het grote ontbijt bevatte ook een hoger percentage eiwit en vet dan het kleine ontbijt.

Bloedsuikerspiegel gedaald

Na drie maanden bleken de bloedsuikerspiegel en bloeddruk flink gedaald te zijn bij de groep die elke dag uitgebreid ontbeten had. De daling van hun bloedsuiker was drie keer zo groot en de daling van hun bloeddruk zelfs vier keer zo groot als bij de patiënten die kleine ontbijtjes gegeten hadden.

Een derde hoefde na het onderzoek minder medicatie te gebruiken, terwijl zeventien procent van de kleine ontbijtjes-groep juist meer medicijnen nodig had. Bovendien hadden degenen die ’s ochtends meer aten gedurende de dag minder honger.

Eiwit onderdrukt mogelijk ghreline, een hormoon dat hongerig maakt. Ook duurt het langer voordat eiwitten omgezet worden in glucose dan bij bijvoorbeeld koolhydraten, waardoor de bloedsuikerspiegel minder snel stijgt.

Door: Gezondheidsnet

http://www.nu.nl/gezondheid/3586743/stevig-ontbijt-gunstig-bij-diabetes-type-2.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw diabetes vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl

Walnoten goed voor bloeddruk en vaten

Walnoten toevoegen aan het eetpatroon, kan de gezondheid van mensen die een verhoogd risico lopen op diabetes en hart- en vaatzieken verbeteren.

Dat blijkt uit een onderzoek van het Yale-Griffin Prevention Research Center.

Voor de studie werden 46 volwassenen van 30-75 jaar geselecteerd. Ze hadden een BMI van meer dan 25, een te grote middelomtrek en minstens nog één andere risicofactor voor het metabool syndroom, een voorbode van diabetes en hart- en vaatziekten.

De proefpersonen kwamen willekeurig in twee groepen terecht. De eerste at zoals gewoonlijk. De tweede groep at ook de gebruikelijke voeding, maar dagelijks aangevuld met 56 gram ongeroosterde walnoten in de dop.

Bij deelnemers die elke dag walnoten aten bij de maaltijd of als tussendoortje, bleek de endotheelfunctie te verbeteren. Endotheelcellen bekleden de binnenkant van de bloedvaten en zijn belangrijk voor de elasticiteit van de vaatwanden. Ook de vaatwandfunctie en systolische bloeddruk werden beter bij de walnoteneters. Ondanks de calorierijke noten, nam hun gewicht niet toe.

Veel voedingsstoffen

“Onze theorie is dat als je een verzadigend product met veel voedingsstoffen aan je voedingspatroon toevoegt er een tweeledig effect is: je ervaart de voordelen van die extra voedingsstoffen en eet wellicht minder producten die weinig voedingswaarde hebben”, zegt David Katz.

De resultaten van het onderzoek verschenen in het Journal of the American College of Nutrition.

Door: Gezondheidsnet

http://www.nu.nl/gezondheid/3584504/walnoten-goed-bloeddruk-en-vaten.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw diabetes vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl

Kaneel kan gunstig effect hebben bij diabetes

De consumptie van kaneel kan gezonde effecten teweegbrengen bij mensen bij diabetes type 2. Dat blijkt uit een onderzoek van een team wetenschappers van vier Amerikaanse universiteiten.

In diverse onderzoeken is getest of kaneel de bloedsuikerspiegel verlaagt.

Vaak ging het om kleine onderzoeken en spraken de uitkomsten elkaar tegen. De wetenschappers onderwierpen daarom tien studies aan een meta-analyse. Hieraan deden in totaal 543 mensen met diabetes type 2 mee.

Een deel van de proefpersonen gebruikte 4 tot 18 weken lang elke dag 120 milligram tot 6 gram kaneel. Een controlegroep nam geen kaneel tot zich. Kaneel bleek ervoor te zorgen dat de nuchter geprikte bloedglucosewaarden daalden. Ook het slechte LDL-cholesterolgehalte daalde, terwijl het goede HDL-cholesterolgehalte steeg.

Voorzichtige conclusies

Ondanks deze positieve resultaten, weten de onderzoekers nog niet zeker of zij de consumptie van kaneel kunnen aanraden aan diabetici. Uit deze analyse blijkt namelijk niet wat de beste dosis is en hoe lang je kaneel zou moeten gebruiken.

De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in de Annals of Family Medicine.

Door: Gezondheidsnet

http://www.nu.nl/gezondheid/3574628/kaneel-kan-gunstig-effect-hebben-bij-diabetes.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw diabetes vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl

Urine bevat meer dan drieduizend stoffen

In de meeste medische boeken staat dat urine zo’n vijftig tot honderd stoffen bevat, maar dit blijken er zo’n drieduizend.

Dat meldt een team van Canadese en Amerikaanse onderzoekers deze week inPLoS ONE.

Ze inventariseerden de wetenschappelijke literatuur van de afgelopen decennia en bestudeerden urinemonsters met vijf verschillende analysetechnieken. Elk van deze technieken heeft voor- en nadelen en door de combinatie ervan identificeerden de onderzoekers honderden niet eerder in urine aangetroffen stoffen.

Met al deze gegevens bouwden ze een database gevuld met zo’n drieduizend verschillende stoffen. De hele lijst is te vinden in de openbare Human Metabolome Database.

Nieren

Urine wordt geproduceerd door de nieren. Het bevat stoffen afkomstig uit het bloed waar het lichaam op dat moment vanaf moet. Op deze manier houden de nieren de omstandigheden in het lichaam zo constant mogelijk en voorkomen ze schade aan weefsels.

Urine bestaat in de eerste plaats uit water, zouten en ureum, een afbraakproduct van eiwitten, en in water oplosbare gifstoffen.

Ziektes

Urine wordt al eeuwen gebruikt bij de diagnose van ziektes. Lange tijd ging dat op basis van geur en kleur, tegenwoordig komen er allerlei chemische technieken aan te pas. Onder meer diabetes en nierkwalen kunnen ermee worden opgespoord.

De uitgebreide lijst biedt mogelijkheden voor de ontwikkeling van veel meer diagnostische tests. Dankzij eerder openbaar gemaakte resultaten uit het project zijn er al urinetests in ontwikkeling voor onder meer blaas- en darmkanker.

Laatste woord

“Met deze publicatie is zeker niet het laatste woord over de samenstelling van urine gezegd”, verklaart hoofdonderzoeker Wishart in een nieuwsbericht op de website van de Universiteit van Alberta. “Met de komst van nieuwe technieken en nauwkeuriger apparatuur zullen er nog honderden stoffen aan de lijst worden toegevoegd.”

De studie maakt deel uit van een project dat erop gericht is het hele menselijke metaboloom in kaart te brengen. Het metaboloom bestaat uit alle stoffen die in het lichaam tijdens de stofwisseling worden geproduceerd. Eerder brachten de onderzoekers al de chemische samenstelling van hersenvocht en bloed in kaart.

Door: NU.nl/Jop de Vrieze

http://www.nu.nl/wetenschap/3570205/urine-bevat-meer-dan-drieduizend-stoffen.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw urine vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl

Nieuwe behandeling dempt pijn diabetici

Bij de bestrijding van pijn bij diabetes blijkt een nieuwe behandeling waarbij het ruggenmerg gestimuleerd wordt heel effectief.

Bij de bestrijding van pijn bij diabetes blijkt een nieuwe behandeling waarbij het ruggenmerg gestimuleerd wordt heel effectief.

Dat blijkt uit onderzoek van promovenda Cecile de Vos van de Universiteit Twente.

Diabetici kunnen een brandende of stekende pijn hebben in voeten, onderbenen en soms ook de handen. Die pijn is lastig te behandelen met pijnstillers.

Maar bij ruggenmergstimulatie daalde de intensiteit van de pijn van acht naar twee, op een schaal van een tot tien. De Vos deed het onderzoek onder zestig patiënten die alle andere vormen van pijnstilling al zonder succes hadden geprobeerd.

De pulsen die de stimulator afgeeft, zorgen ervoor dat de pijnsignalen die bijvoorbeeld vanuit de voeten worden afgegeven, niet of veel minder worden gevoeld. De methode wordt al toegepast bij patiënten met pijn na een rugoperatie, maar nog niet bij diabetici.

Goedkeuren

Het onderzoek werd gedaan in het Medisch Spectrum Twente. Volgens een woordvoerder van dat ziekenhuis is de onderzochte groep patiënten groot genoeg om te zeggen dat de methode werkt. Hij rekent erop dat ruggenmergstimulatie ook gaat gelden als erkende behandeling van pijn bij diabetes, maar het College voor zorgverzekeringen moet dat nog goedkeuren. Dat zal enkele maanden duren, verwacht hij.

In Nederland staan 800.000 mensen geregistreerd als diabetespatiënt. Van hen heeft 14 procent last van pijn. Bij een groot deel van deze patiënten is de pijn niet met reguliere middelen te bestrijden, zegt de woordvoerder, maar precieze aantallen kan hij niet geven.

Door: ANP

http://www.nu.nl/gezondheid/3562720/nieuwe-behandeling-dempt-pijn-diabetici.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw diabetes vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl

Fruit verkleint risico op diabetes

Meer fruit eten, en dan vooral blauwe bessen, druiven, appels en peren, verlaagt het risico op diabetes type 2.

Dat schrijft een internationaal team van onderzoekers in het British Medical Journal.

De Britse, Amerikaanse en Singaporese onderzoekers gebruikten de gegevens van drie grote onderzoeken. In totaal 187.382 deelnemers vulden vragenlijsten in over hun eetgewoonten.

Zo gaven ze elke vier jaar aan hoe veel en hoe vaak ze gemiddeld bepaalde fruitsoorten aten. Gedurende de studie kreeg 6,5 procent van hen diabetes type 2.

Uit de analyse van deze gegevens bleek dat drie keer per week een portie blauwe bessen, druiven en rozijnen of appels en peren eten, het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verlaagde.

Al het fruit hielp, maar deze fruitsoorten waren het meest effectief. Blauwe bessen verlaagden het risico op diabetes type 2 bijvoorbeeld met 26 procent, ander fruit verkleinde de kans op diabetes met 2 procent.

Antocyanen

Mogelijk komt dat door het hoge gehalte aan antocyanen en polyfenolen in blauwe bessen, druiven, appels en peren. Bij muizen is aangetoond dat antocyanen de opname van glucose verbeteren.

Vruchtensap had geen positief effect. Bij het persen gaan er waarschijnlijk veel gezonde stoffen verloren en de suikers in de sap doen de bloedsuikerspiegel stijgen.

Door: Gezondsheidnet

http://www.nu.nl/gezondheid/3563175/fruit-verkleint-risico-diabetes.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw diabetes vinden.

Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl