‘Slechts twee maaltijden goed bij diabetes’

Patiënten met diabetes type 2 zijn mogelijk meer gebaat bij twee grote maaltijden dan zes kleine met dezelfde hoeveelheid calorieën. Dit zou voor een betere controle over het lichaamsgewicht en de bloedsuiker zorgen.

Tot die conclusie komen onderzoekers van het Institute for Clinical and Experimental Medicine in Praag.

Ze beschrijven de resultaten van hun onderzoek in Diabetologia, het tijdschrift van de European Association for the Study of Diabetes. Wel is nog vervolgonderzoek nodig, voordat diabetespatiënten hun hele eetpatroon omgooien.

Bij de studie waren 54 diabetespatiënten betrokken; 29 mannen en 25 vrouwen tussen de 30 en 70 jaar oud. Voor het onderzoek volgden de deelnemers twee strikte diëten gedurende twaalf weken.

Kleine maaltijden

Beide diëten bevatten 500 kilocalorieën minder dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Een dieet bestond uit zes kleine maaltijden over de dag verspreid. Bij het andere werden slechts twee grote maaltijden genuttigd: een tussen 6.00 en 10.00 en een tussen 12.00 en 16.00.

Het aantal calorieën en voedingsstoffen was in beide diëten gelijk. De helft van de deelnemers begon met het dieet bestaande uit twee grote maaltijden, de rest startten met de zes kleinere porties.

Resultaten

Beide diëten leidden tot gewichtsverlies. Het effect was echter groter bij twee grote maaltijden met gemiddeld 3,7 kilogram. Tijdens het dieet met kleine maaltijden verloren de deelnemers gemiddeld 2,3 kilogram. Ook de bloedsuikerlevels daalden bij tweemaal daags een maaltijd het meest.

De onderzoekers onderkennen dat de resultaten van hun onderzoek in gaan tegen de aanname dat regelmatig eten gezonder is. Ook andere onderzoekers zijn nog voorzichtig met de resultaten. Meer onderzoek is nodig.

Voor alsnog gaan wetenschappers er dan ook vanuit dat een gezond gevarieerd eetpatroon, regelmatig bewegen, een gezond gewicht behouden en je medicijnen volgens voorschrift innemen het belangrijkste is om diabetes type 2 onder controle te houden.

Bron

 

Kijk op ThuistestenBV.nl voor ons aanbod aan diabetes testen en meters!

Zelfmanagement diabetici kan en moet beter

Diabetespatiënten die moeite hebben met zelfmanagement, maken meer zorgkosten en zijn minder tevreden over geleverde zorg. Er is een meetinstrument waarmee kan worden ingeschat welke patiënten dit zijn. En er valt zelfs wat aan te doen.

beeld: Thinkstock

Het is goed als patiënten een actieve rol spelen bij het omgaan met hun ziekte en hun gezondheid.. Toch is lang niet iedereen aan te zetten tot dit zogenaamde zelfmanagement, blijkt keer op keer uit onderzoek. Tot 40 procent van de chronisch zieken is niet in staat die actieve rol op zich te nemen, en heeft daar hulp bij nodig. Maar wie zijn die 40 procent? Een vragenlijst kan helpen om die mensen te identificeren, de zogenaamde Patient Activation Measure (PAM). Aan de hand van dertien vragen worden patiënten in 4 niveaus ingedeeld, waarbij niveau 1 min of meer staat voor de passieve patiënt en niveau 4 voor de zelfredzame.

Of patiënten zichzelf in staat achten om die actieve rol te spelen, hangt samen met een aantal kenmerken, blijkt uit onderzoek van het Nivel, vertelt onderzoekster Michelle Hendriks: ‘Zoals leeftijd, sociaaleconomische klasse, of het hebben van andere aandoeningen. Maar we kunnen op basis van die gegevens niet betrouwbaar voorspellen hoe actief een patiënt is. Een arts kan dus wel denken: deze patiënt is jong en hoogopgeleid, dus kan zichzelf goed redden, maar dat gaat niet altijd op.’

Dat is niet zo vreemd, zegt Jany Rademakers, afdelingshoofd bij het Nivel: ‘Er is meer nodig dan het cognitief goed kunnen verwerken van informatie om tot zelfmanagement te komen. Er spelen ook psychologische elementen een rol, zoals motivatie, of lef om vragen te durven stellen aan hulpverleners.’ Niet verbazingwekkend dus dat ook een deel van de hogeropgeleiden laag scoort als het gaat om patiëntactivatie (PAM-niveau 1 of 2).

Die lagere score hangt samen met hogere zorgkosten, blijkt uit onderzoek van Hendriks e.a, hoewel dit verschil verdwijnt na correctie voor demografische en andere kenmerken. Wat zelfs ná correctie overblijft is het feit dat de patiënten die zichzelf niet in staat achten een actieve rol in hun eigen gezondheid te spelen, meer diabetesgerelateerde klachten hebben en minder tevreden zijn over de zorg die ze krijgen.

Geen verrassende uitkomsten, en het is de vraag of artsen en andere hulpverleners nu massaal de PAM zullen gebruiken. Want wat kan je er vervolgens mee als je weet dat iemand niet zo actief is? Hendriks: ‘Het is wel van belang dat je weet wie je tegenover je hebt zitten, hoe iemand staat in zelfmanagement én dat je beseft dat dat uitmaakt.’

Er valt ook wat aan te doen, zegt Rademakers: ‘Er zijn in de VS interventies ontwikkeld die effectief zijn, waardoor mensen stapje voor stapje meer zelf gaan doen. Dat moet gedoseerd, en toegesneden op de persoon. Niet alles tegelijk, maar bijvoorbeeld eerst focussen op de medicijnen op het goede moment nemen, en daarna eens kijken naar beweging. Het is mogelijk om mensen een stap verder te krijgen. En nee, dat zal niet bij iedereen lukken, er is een deel van de patiënten dat niet wil, of kan, of het gewoon niet belangrijk genoeg vindt om zelf actiever te worden. Maar het levert wat op als het wel lukt: hoe meer grip patiënten op hun ziekte hebben, hoe beter de uitkomsten, zoals minder zorggebruik, minder heropnames, betere bloedglucosewaarden.’

Waarmee niet gezegd is dat die medische aspecten – medicatie, glucosewaarden – de meeste aandacht behoeven, zegt Rademakers: ‘Mensen die geen actieve rol voor zichzelf zien, hebben juist steun nodig als het gaat om de psychosociale aspecten van ziek zijn: hoe ga je om met je ziekte, wat betekent het voor je gezin, en je werk?’

Bron

Wilt u ook zelf de controle houden over uw diabetes? Kijk dan snel op onze website ThuistestenBv.nl voor al onze Diabetes Testen!

‘Lage bloedsuiker is goed voor hersenen’

Zelfs bij mensen die geen last hebben van diabetes, zorgt een hoog bloedsuikergehalte vaker voor geheugenproblemen. Dat blijkt uit een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Neurology.

Bij het onderzoek, uitgevoerd door het Duitse universiteitskliniek Charité in Berlijn, waren 141 mensen betrokken met een gemiddelde leeftijd van 63 jaar. Ze hadden geen diabetes of prediabetes. Ook mensen met overgewicht, overmatig alcoholgebruik en cognitieve problemen werden uitgesloten van het onderzoek.

De onderzoekers testten het geheugen van de deelnemers en maten het bloedglucosegehalte. De deelnemers ondergingen ook een hersenscan zodat de grootte van de hippocampus gemeten kon worden. De hippocampus speelt een belangrijke rol bij het geheugen.

Mensen met een laag bloedsuikergehalte scoorden over het algemeen beter op de geheugentest. Bij een test werd de deelnemers gevraagd om een lijst van vijftien woorden gedurende dertig minuten te onthouden. De onderzoekers vonden een verband tussen een hoge bloedsuiker en minder onthouden woorden. De hippocampus van de deelnemers met een hoog bloedsuikergehalte was ook kleiner.

“Ons onderzoek suggereert dat zelfs voor mensen waarbij de bloedsuiker binnen de norm valt, het verlagen van het bloedsuikergehalte een veelbelovende strategie kan zijn om geheugenproblemen te voorkomen als ze ouder worden”, aldus onderzoeker Agnes Flöel. “Je kunt hierbij denken aan gezonde voeding en voldoende bewegen. Of dit helpt, zullen we moeten testen.”

Door: Gezondheidsnet 

http://www.nu.nl/wetenschap/3610154/lage-bloedsuiker-goed-hersenen.html

In onze webshop kunt u onder andere diverse testproducten voor uw diabetes vinden.
Direct online bestellen op http://www.thuistestenbv.nl

Multicheck glucose strips navulling

U wilt af en toe uw glucose meten (en uw cholesterol) maar daar niet teveel voor betalen of strips hoeven weg te gooien?

Gebruik dan vanaf nu de Multicheck™ Glucose Teststrips. Deze strips zijn bestemd voor de gecombineerde Multicheck™ Cholesterol- en Glucosemeter. Met deze unieke meter kunt u niet alleen betrouwbaar uw glucose meten, maar ook (belangrijk voor diabetici) regelmatig uw cholesterol.

Multicheck glucose teststrips (25st)

De Multicheck glucose strips worden verkocht per 25 inclusief handige code sleutel. Iedere verpakking bloedsuikerstrips is voorzien van een codesleutel. Deze sleutel garandeert een exacte meting. De sleutel is een extra controle op de juiste werking van de teststrip.

Door de codesleutel wordt de strip ook automatisch herkend, vervolgens weet u binnen slechts 6 seconden uw glucose waarde. De strip heeft een zeer kleine bloeddruppel nodig. Klinische onderzoeken tonen aan dat de Multicheck™ glucosestrips zeer betrouwbaar zijn. De waarden komen overeen en zijn vergelijkbaar met een lab bepaling.

LET OP: alleen geschikt voor de Multicheck™ – meter!

Wilt u een diabetes-test uitvoeren? U kunt eenvoudig, snel en betrouwbaar thuis een diabetes-test uitvoeren. Klik hier om een diabetes-test te bestellen.